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Como fazer uma programação de Crossfit Kids

Quem pensa no Crossfit como uma atividade apenas para adultos devido à aparente dificuldade dos exercícios propostos é porque não conhece o Crossfit kids! Claro que o público normalmente divulgado para essa modalidade possui muitos músculos e fazem exercícios que exigem extrema força física ajudam a alimentar essa ideia. O que muita gente não sabe…

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