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Como preparar a sua academia para o verão

O verão é de longe a estação do ano mais inspiradora para as pessoas, que buscam estar mais dispostos, alimentar-se de maneira mais saudável, aproveitar melhor os dias e a vida. Embalados no ritmo desse estado de espírito podemos nos sentir motivados a praticar uma atividade física e trabalhar nosso corpo e mente. Além disso,…

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