O que você precisa para praticar atividades físicas no apartamento
Qualquer movimento que faça seus músculos funcionarem e ajude o corpo a queimar calorias pode ser considerado como exercício físico – corrida, caminhada, futebol, natação, dança. Opções não faltam e você já deve saber que muitas e muitas pesquisas comprovam os benefícios do exercício físico para a saúde física e mental. A prática regular ajuda…
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